医学上将人生由中年向老年过渡的时期称为更年期,女性更年期多在45～55岁之间,男性则要迟5年左右.这个时期,人的性腺开始萎缩,内分泌功能发生变化,妇女除月经紊乱,停经和性功能减退外,还经常出现一系列脏腑功能紊乱的症状,如潮热出汗,头昏脑胀,耳鸣眼花,失眠多梦,胸闷不适及莫名其妙烦恼等神经症样表现,医学上统称为“更年期综合征”.在此基础上,不少具有敏感,多疑,胆小等性格特点的人,尤其是遭受精神刺激后,很容易逐渐发展成以情绪抑郁,焦虑紧张,猜疑等为主要症状的更年期抑郁症.

家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励，这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解

精神异常早期表现为敏感,多疑,烦躁,易怒,脆弱易哭,情绪低落,注意力不集中等.随着病程延长,病情逐渐加重,会出现情绪抑郁,坐卧不宁,搓手顿足,惶惶不可终日,有大祸临头之感.对小事过于计较,对自身变化过于敏感,反复回想以往不愉快的事,进而出现自责观念,责备自己没有尽到责任,对不起亲人;或悔恨自己成了废人,或认为自己得了“不治之症”.病人常感到躯体上很不适,精神上很痛苦,觉得生不如死.为了摆脱痛苦,有的病人常会千方百计地采取隐蔽方式自杀,难以防范.

这样的话，只要是放松心情，不要吃辛辣刺激性食物，适当运用更年安或是更年康治疗，必要时直接看中医调理治疗，都可以有效好转的。