性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的.女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到.但是有的女性终身也没有体会到高潮,有的女性一开始就可能体会到高潮.心情不好也有影响的,而且个体差异很大的

你好，你的阴道有没有松弛的情况啊，还有你老公阴茎大小和硬度以及时间怎么样啊？这些都是会影响性生活质量的！如果有以上这些问题要及时的解决，如果没有那就是你自己不是很投入，性生活时应该是全身心的投入到里面去，不能想其他的！

你好，适当的增加前戏时间有很大帮助。享受高质量性爱仅需六步：1.沟通互助：让她（她）感觉你是真心爱她（他）.别一上床就想干活,稀哩哗啦几下完工后,跟猪一样呼呼大睡!2.营造渴望：除了用手抚摩敏感部位来营造激情外,还应借助身体其它部位相互接触摩擦.如搂抱或互相迎面搂住对方的臀部搓动或对撞.3.浪漫问候：不要吝啬说些甜言蜜语,好听的话永远不嫌多,使对方受称赞而心花怒放!4.舌吻情挑：用舌头,手刺激对方的敏感点,尤其是乳头,阴核和小阴唇.女性的感官十分敏感,轻轻触碰就激起性欲感.5.倍增欲望：由于年龄和体质等因素或操之过急,性器官干干地很不舒服,痛感让欲望大减.做爱时应用润滑剂或唾沫增加润滑,性欲倍增,6.柔情缠绵：插进体内不要一直抽动,应漫漫感受对方器官接触在一起的快乐体验.不时营造一阵阵快感,了解对方真正高潮来临,而且强烈地要要对方时,才进行射精这一性爱最高境界的狂欢.然后不停地亲吻或抚摩对方的身体,勾起余味,依依不舍……

女性发生性冷淡的原因很多，也很复杂，而且更不容易绝对弄清楚。但在临床上，有许多的因素，常常与女性性冷淡有一定的关系，以及心理因素有关，建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.