你这是属于长期的疲劳劳累等负重会导致的症状的一般的还是建议合理的局部保暖还是很重要的，在医生的指导下，还是可以试试用一点风湿安泰片。氨基葡萄糖胶囊，尼美舒利分散片，还是会缓解的。难以治愈，不要过于锻炼，合理保养

所以说问题不大，适当的加强营养就可以了。

你好：你的情况属于自身的阳气虚弱，不能温煦四肢、风寒邪气而如引起的。可以服用：追风透骨丸+六味地黄丸（或壮骨关节丸），1疗程1月。效果满意。如果你满意我的回答请采纳。

膝关节是支持人体站立、走、跑、跳等活动的重要关节。它由股骨的远端、髌骨、半月板和胫骨上端的关节囊所组成。一些人由于长时间地站、跑、跳，会使膝关节受到不同程度的磨损；或者由于过度劳累、受冷、潮湿以及其它膝关节疾病，就会产生膝关节怕冷的现象

那你的情况很有可能还是属于有关节炎的可能，所以说建议你最好是到医院做一下详细的X光检查看一下。