腰痛是怀孕期间的常见病，日常生活中要多加注意，注意休息，防止流产的发生。不穿高跟鞋，选择鞋跟3~4cm左右，比较稳当的鞋子；选择适合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的；拿东西的时候，也要先坐下再拿；不要睡太软、腰部容易下陷的床垫；做运动。如果现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果最佳。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。此外，孕妇游泳也有一定的效果。以上是对“你好！我怀孕7个多月了最近老是腰有点疼是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好这位准妈妈不要担心，你的情况是正常的，因为现在怀孕7个多月了，胎儿和子宫在不断的发育而且重量的原因，往下坠的感觉越来越重，那么就可以导致腰部疼痛的现象的不过不不要担心，这种一般对你的健康问题不大的，你的情况现在不可以使用药物治疗，你平时应避免劳累，局部可以热敷，那么就可以缓解疼痛了

这个主要是因为子宫增大，一定程度上会挤压内脏和神经，一般都是正常的，不需要治疗建议怀孕中后期可以在医生指导下补充一些铁和钙，注意休息

你好，怀孕后期,因胎儿变大,受重心影响,腰部弧度过度向前突,使腰部韧带受牵拉,所以会感觉到腰酸痛建议：1.注意控制体重2.睡觉采用侧卧姿势，尽量把脚抬高，或者在两腿之间加一个垫子。3.适量运动，散步。4.每天给腰部做按摩，促进血液循环。

其是孕期的常见症状,孕妇应经常变换体位以减轻关节及肌肉疲劳,可穿平底鞋以保持身体的平衡,还应补充钙剂.