肾血虚就是肾虚+血虚,自己对照下面的看吧建议食疗或者是严重的话看中医用中药调理建议别吃西药或中成药如果没有选对就只治标不治本有时停药还会很严重那都是广告打的好我就是的最近一直在用中药调理,肾阴虚：腰膝酸软，头昏目眩耳鸣，失眠多梦，健忘，男子精泻梦遗，阳强易举，女子梦交，经量减少，甚则闭经或崩漏，形体消瘦，内热盗汗、阵发燥热，五心烦躁，咽干颧红，皮肤干枯、尿少便干、不育不孕，舌红少津，脉细数。

你好，根据你描述的情况多考虑是属于药物的副作用刺激导致的情况，是不需要太担心的。现在的情况还需要注意避免吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜，避免劳累，这样的话就会缓解情况的。

从你描述的情况来看你的情况像是肾阴虚，而肾宝是热性的喝多了会加重肾阴虚，多以你应该口服六味地黄丸才对。调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。用于阳萎，遗精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷，妇女月经过多，白带清稀。