健康指导：您好：13岁的标准体重是70斤。13岁正是生长发育的高峰时期，能量消耗也很大。每天需要2400大卡的能量。需要35克的蛋白质。能量需求增加。必须好好的吃饭，如果担心胖，可以多吃蔬菜类的清淡饮食。少吃垃圾食品，少吃洋快餐，少吃零食就好了。

健康指导：您好，按照平均值中国的女孩13周岁的平均身高是157公分平均身高是46公斤，不过这个是和遗传和南北方的差异有一定的关系，然后才是生活习惯和饮食习惯的影响，每个孩子的大概身高上下浮动三公分

健康指导：您好，儿童体重：身高-105=正常体重（正负10%都是正常的），BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。你好，儿童的BMI数值并不单单适用于成年人。对于成长中的儿童，我们亦可利用他们的BMI值来推算他们是否超重。以上的BMI计算式亦适用于2-20岁的人

健康指导：你好，13岁的女童已经开始进入人体发育期间，促生长激素开始分泌，有助于长高，长胖，很快会接近成人标准，可以用体重的公斤数乘以身高的平方，可以按成人的标准，再减去十斤，基本差不多就可以，主要是了解一下身高，处于发育期间的孩子，体重变化是很快的，只要不过于肥胖就行；

你好，BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。你好，儿童的BMI数值并不单单适用于成年人。对于成长中的儿童，我们亦可利用他们的BMI值来推算他们是否超重。以上的BMI计算式亦适用于2-20岁的人偏瘦