今年15岁虚岁,也才160cm,算不算矮...
2016-01-15 17:34
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今年15岁虚岁,也才160cm,算不算矮?怎么办才能长的更高?今年15岁虚岁曾经治疗情况和效果：
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回答1
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15岁男孩的平均身高应该是168厘米，所以你的身高算是偏矮的。只要你的骨垢线尚未闭合，通过日常的生活调理，是能继续长高的。饮食上，多吃鱼类、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质、微量元素、维生素的食物；睡眠上，不要熬夜，晚上10点前睡觉，次日6点起床，维持生长激素分泌的稳定；多做有助于长高的运动，如跳绳、慢跑等。
2016-01-16 17:17
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