你好，通常的话性生活的次数主要还是建议你一周一次或者两次，最好不要超过三次。因为一般一周一次或者两次为最佳的时间段，因为在这个时间段内我们的机体才能够有充分的时间进行自我恢复与调整。所以建议你最好是一周一次或者两次为佳。

你好。一周一般是同房两三次为宜。您好，一般来说,，性交的次数与年龄基本成反比。即年龄越大，性生活的次数应越少。20–30岁的夫妻，一周3–5次；31–40岁的夫妻，一周3–4次；41–50岁的夫妻，一周2–3次；51–55岁的夫妻，一周1–2次；56岁至60岁的夫妻，一周平均1次。每对夫妻都是独特的组合，夫妻情况彼此也有很大差异。因此还是要根据你的实际情况的。

性生活的次数以第二天不感觉到明显的疲劳为适宜的。一般一周3–4次就是正常的。