健康指导：你好，根据你的身高，体重，你属于正常体质，不需要减肥，如果想减轻体重，可以多做有氧运动，如慢跑，游泳等，同时在饮食上，禁忌油炸，油腻的食物，清淡饮食，少食盐类，多补充维生素，也就是多食新鲜水果蔬菜。

健康指导：您好，女性性的标准体重是：标准身高=身高-110男性标准体重是：标准身高=身高-100结果是以公斤为标准的上下浮动百分之十内都是健康范围，根据您的身高现在处于标准体重的范围内，过瘦未必好看，健康最重要

您好，您现在的身高和体重来看不算胖，体形很好的，没有减肥的必要，那些文理是纤维断裂的原因，很难复原。感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康，心情愉快！

你好，临床上判断有无肥胖的指标主要是根据体质指数来算的，体质指数BMI：=体重除以身高的平方。你的BMI=53/（1.62*1.62）=20.2。BMI指数为18.5～23.9时属正常，超过25就算是过重了，超过30为肥胖。因此，你的体重身高来说，你的身体状态非常健康，不算是胖哦。如果你想在瘦点，可以适当的减少饮食，同时配合运动，但是两个月内减肥到88，实在是太伤害身体了。不可取。主要是吃的少点，外加运动就ok了。

您好，您的2个月内变成88斤是实现不了的。建议，每天坚持运动，不要吃油腻的食物，坚持回会瘦的。