你好如果是觉得关节那里不能久弯，一弯就会觉得是酸痛感觉的话——那应该是保持一个姿势太久了吧~喜欢侧睡的话习惯性就会把手臂弯起来，第二天起来无论是肌肉还是关节都会觉得很痛.所以建议你多伸一伸手臂，一定要多伸，（关节有些时候也会突然自己扭回来的~）睡觉时候尽量不要弯太多手，换另外一个舒服一点的睡姿吧~（针对肌肉痛）

我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为：可能是左侧肩胛部肌筋膜炎。可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等，物质推荐针刀治疗。

你好，你的左手臂胀痛，没有一个具体的地方，使不上力等情况我初步诊断应该是颈椎病或肩周炎引起的症状，可以针灸治疗。可以先去医院确诊。如果是这种病，建议及早采用中医针灸的方法治疗，针灸可以通经活络、活血化瘀、活血消肿、行气止痛，效果好，没有副作用。