控制不住胡思乱想
生完宝宝后睡眠不足,精神压力大,总怀疑这个怀疑那个。最近一次失眠后开始怀疑自己得了抑郁症,每时每刻都在想着这件事,很难分散注意力,感觉自己要疯了。
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回答1
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郭立军 医师
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内科
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您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
2016-01-15 21:31
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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不要抱有太大的思想负担,有时候,一个人明明没事却老想着自己有事,结果就真的有病了。变得性格开朗一些,不要太压抑,充实自己的生活,便不会胡思乱想了。
2016-01-15 21:56
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回答3
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轩存旺 医师
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全科
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建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
2016-01-15 22:13
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回答4
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王庆松 医师
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全科
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可能跟内分泌失调,植物神经功能紊乱有一定的关系,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.
2016-01-16 12:56
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回答5
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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你好!情况已悉,有可能是受到精神刺激或惊吓,思虑烦恼过度引起的以上症状。建议你可以口服解郁丸和健脾丸,禁辛辣食品,清淡饮食,会改善你的症状。
2016-01-16 19:03
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