将自己的注意力从恐惧对象转移到其他方面去，这是消除性恐惧的有效方法。如初次性交时由于女方胆怯和疑惧，男子应该特别对女子关怀与体贴，抚爱加耐心，和她交谈，有步骤地激发女子的性欲，当女子抑制不住性冲动时，再逐步完成性结合，那种恐惧心里也就自然而然地不存在了。

首先，你们还没有结婚是吗？你这种反应也是正常的。其次，把这种事情留到婚后也是可以的啊。不要觉得不好，这是必须的，而且他也一定很在乎你的感觉的，结婚之后不这样就可以了，不是吗？医生询问：你这种暂时还不算是恐惧心理。是作为女孩子必须做的吧！

你这属于恐惧症，是心理压力导致的建议你在行房事之前要保持一个良好的心态，什么也不想，进入状态，转移注意力。做深呼吸运动。慢慢来。不要太着急。如果自己有进步就要奖励自己的

你好，我看你主要还是由于缺乏性知识的。许多女性性恐惧是由缺乏性知识酿成的。共同阅读有关性知识读物，了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识。初次性交时由于女方胆怯和疑惧，男子应该特别对女子关怀与体贴，抚爱加耐心，和她交谈，有步骤地激发女子的性欲，当女子抑制不住性冲动时，再逐步完成性结合，那种恐惧心里也就自然而然地不存在了。这也是很正常的事情，也不是想象的那样疼痛，双方相互的体贴，就会逐渐的适应的，祝你开心快乐。

你好，你这种情况是心里因素导致的首先你要正确认识做爱是一进让身心都愉悦的事情，其次，做爱的前戏是很重要的，可以让你完全放松下来。疼痛是需要靠双方来克服的