你这是由于长时间的劳损和关节的退行性的病变导致的增生刺激肌肉韧带引起的症状。治疗增生建议你可以采用推拿理疗或者热的方法来进行治疗，另外你也可采用采用软坚通络的中药热敷来进行治疗，这样可以透皮给药起到软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生。

你好，跟骨骨刺是中年后人群常见的一种疾病，以脚后跟痛，行走障碍为主要特征，一般以一侧疼痛为多见，像你这样双侧疼痛的比例比较小。跟骨骨刺的治疗方法很多，其中以针灸、小针刀效果最为理想。另外，你还可以配合中药外敷，外敷中药以乌头、冰片为主，共研细末，以纱布包好了垫在痛的部位。具体你可以去当地针灸科咨询一下。祝你早日康复！

你好，根据你描述的这种情况来看身体的脚后跟出现了骨刺这种情况会造成行动不方便疼痛的现象的发生。给你的建议就是，你可以老情况可以适当的用一些热水泡脚每天进行轻微的按摩也都有一定的缓解作用，避免行走老了。