现在目前世界上还没有帮助长高的药物,所谓长高的药物都是一些厂家的宣传.你精神不好,失眠是精神压力太大导致的.身高是受遗传,营养,运动等因素影响的.你可以适当补充钙质,补充营养,经常参加体育活动,对你将来的身高会有帮助.身高不代表什么,不必有太大的心理压力.保持快乐的心情是很重要的.

莫听信广告报道.身高的决定因素是遗传因素,其次是后天（青少年时期）的饮食和锻炼.吃钙质丰富的食品,摄取充足的营养并进行合理的锻炼能更好的发挥先天遗传条件,在同样条件下有助孩子长高.

你10点休息的话就不要不到九点就躺在床上等待入睡提前太久上床会造成心里负担强化你强迫自己睡觉的意念这样反而会更睡不着睡觉前喝一杯温热的牛奶泡热水脚让自己处于很温热舒适的状态然后躺床不要让自己处于很兴奋或很压抑的情绪之中慢慢心平气和不要想太多不想太多静下心应该不难做到吧还有就是睡觉前两个小时左右可以做些运动让自己感觉到累很想睡觉注意的是运动完一小时后才能睡我以前失眠的时候是练瑜伽效果还可以或者是看看书也行找点儿轻松的文字看培养睡意我个人不建议听歌睡我自经衰弱(现在很多人都有)很累很困但还是睡不着可以服用一些安神补脑的东西也是有效果的以上是对“吃N倍高药厂品真的能长高吗吃N”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

身高是有先天基因和后天生活习惯决定的.目前没有什么增高的特效药物,反是虚假广告多一些,平时要注意锻炼身体,增强营养.

建议你不要相信广告,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊