1、左膝关节疼痛不适；2、既往左膝关节外伤史；3、左膝关节X线片关节面明显硬化，并伴有关节间隙变窄；4、正确的治疗方法以及平时注意事项等。考虑左膝关节骨性关节炎，并伴有膝关节退行性改变，建议你最好做膝关节核磁共振或关节镜检查，可明确了解膝关节内部情况。单纯的药物治疗对于膝关节骨性关节炎效果不佳，虽然可以暂时性的缓解症状，但是容易复发，建议你综合性长久治疗。建议你注意休息，加强膝关节保暖，急性期应膝关节制动，避免剧烈活动，避免过度劳累，可适当应用止痛药(布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等)、活血化瘀类药物（云南白药胶囊或药膏、麝香壮骨膏等）对症治疗，同时配合针灸、拔罐、烤电等理疗，效果更佳。

健康指导：根据您的描述，从饮食角度看，建议您选择清淡易消化，多吃含有硫元素、组氨酸、高钙、富含维生素等的食物，如牛奶、新鲜蔬菜水果，帮助骨代谢，避免吃含铁或是铁的复合维生素、生冷、油腻、酸性等的食物，由于酸性食物会加快钙元素的流失。

你好，根据你的描述和检查的结果来看你这应该是关节炎症建议你首先得卧床休息其实才是吃药控制，主要还是消炎止痛治疗