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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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是要加强定期的复查为主，及要合理的行饮食的调节，避免暴饮暴食，积极的运动就好的。、
2016-01-16 12:59
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好，建议您可以采用注射溶脂减肥方式或者是吸脂减肥方式来进行，建议您尽早就医，选择正规的美容整形医院
2016-01-16 05:04
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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健康指导：您好，减肥最健康最有效的方法就是多运动，并保持良好的饮食习惯,可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练，例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、俯卧撑，最主要的是要坚持，不要急于求成，时间长了会看到你想要的结果。下面就是关于良好的饮食习惯，你只要记住控制晚餐食物的摄入，采用减半食物，主要吃蔬菜、水果,可以适当吃点肉，严格控制淀粉类的食物摄入，如果晚饭吃两碗饭,那么减肥期间建议吃一碗饭或者吃半碗，其它的多吃蔬菜和水果。而对于早餐午餐正常吃即可
2016-01-16 01:45
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