你好，你这是缺钙的表现吧建议你吃点钙片之类的东西吧，这可以帮助你你解决这个问题的，没事的时候多晒太阳。以上是对“我左脚杆走路的时候好像脚筋有点像短了，说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，腰椎病占位性病变常容易引起腰腿疼痛，麻木，运动后加重等症状建议进行腰部CT或者磁共振检查，根据检查结果进行中医推拿、牵引等治疗。平时睡硬板床，注意控制运动幅度。

你好，运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时，最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧，就要把枕头垫在膝盖后方，让脚部稍微提高。祝健康！

你好，运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时，最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧，就要把枕头垫在膝盖后方，让脚部稍微提高。祝健康！医生询问：