体质虚多吃点什么好
孩子身体不太好,老是出现生病感冒的,而且还比较的瘦弱,饭也不太好吃,现在是孩子体质虚弱,不知道要怎么给他补充营养才好的,想来这里咨询一下。
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,虚性体质的人应该常选择补性食物,补性食物可增进体力,恢复元气,诸如:高丽参、红枣、栗子、山药、樱桃、胡麻、造米、小麦、莲藕等。我曾亲自听一位重症患者说:中医师叫他每天泡1次高丽参,1次只用3片,每天冲泡沸水来饮用,这3片高丽参要连续泡饮三天,所以第二天味道比较淡,第三天就更淡了,平常放冰箱冷藏避免腐坏,竟然喝没多久,脸色就变得十分红润。
2016-01-16 21:42
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。亦可选用补气药膳调养身体。
2016-01-16 11:13
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,最好的增强抵抗力的方法是足够的营养和适当的户外活动.小孩平时多吃蔬菜水果,精肉,豆制品之类的保证足够的营养.每天适当的做户外活动,不过一定要及时的换下汗湿的衣服.
2016-01-16 06:12
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