牙齿发黄可以通过使用合适的牙膏、采用正确的刷牙方式、定期洗牙、使用美白牙贴、借助家用牙齿美白仪等来改善，同时要注意饮食和生活习惯。 1. 牙膏选择：含氟牙膏有助于增强牙齿的抗龋能力，同时一些含有过氧化物、珍珠粉等成分的牙膏，可能对牙齿美白有一定帮助，如佳洁士热感美白牙膏、黑人超白牙膏、高露洁光感白牙膏。 2. 正确刷牙：采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，每次刷 2-3 颗牙，水平颤动 4-6 次。 3. 定期洗牙：每半年到一年进行一次洗牙，能去除牙石和牙菌斑，改善牙齿发黄。 4. 美白牙贴：如佳洁士美白牙贴，使用时贴在牙齿表面，但使用频率不宜过高。 5. 家用牙齿美白仪：在医生指导下使用，但要注意可能引起牙齿敏感等不良反应。 牙齿美白需要长期坚持，同时要避免吸烟、喝浓茶和咖啡等容易导致牙齿染色的行为。如果牙齿发黄严重，建议到正规医院口腔科就诊，寻求专业医生的帮助。

牙齿如果是本质比较黄的话说明牙齿钙化的比较好，因为牙本质颜色是黄色的，最外面的牙釉质钙化越好就会越透明，这样牙本质的颜色就会透出来，显的牙齿比较黄。这种情况只有通过美白来改变牙齿的颜色，方法有两种，1，药物的美白，做一副牙套，把美白的药物涂抹在牙套内戴到牙齿上，每天2–3小时，一般2周左右就会有明显的改变。2，冷光的美白，牙齿上面涂抹药物，然后直接用冷光美白机照射30–40分钟就可以到达美白的效果。具体美白的程度要看个人的牙齿情况来确定。药物美白作用缓和一些，冷光美白作用比较快，但是有些人做完后会有牙齿酸痛的感觉持续1–2周左右。美白期间不能进食任何的有色物质，比如烟茶咖啡可乐等。洗牙是去除牙齿上面的沉积物，比如烟渍，茶渍，咖啡渍，牙结石这些附着在牙齿上面的物质，没有办法改变牙齿本身的颜色。

你好！牙齿发黄可能是吸烟或者是牙垢沉积造成的，建议牙齿美白，牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。你好！如果不是很黄的话，你可以在刷牙时在牙膏上加一点小苏打，这样刷牙之后牙齿会变白，也可以去口腔科进行牙齿美白。希望我的回答可以帮到你医生询问：你好！还有什么需要帮忙的吗？

你好，根据你所描述的情况，可以去洗牙，有利于牙齿美白。你好，根据上述分析，还可以自己购买洗牙粉自己清洗，要注意口腔卫生。

你这样的情况大多是平时没注意饮食、口腔卫生导致的牙色素问题。你可以去做个洗牙处理，但要注意，洗牙不要频繁。平时在饮食上要少吃点含色素多的食物，另外，自己可以多用点柠檬汁来擦拭牙齿，也是有很好的恢复效果的。