郁症是一种心理疾病，我们在进行治疗的时候可以采用合理的调节方法，在这里也要提醒大家如果病情比较严重还是要到医院接受专业的治疗。如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。以上是对“过度悲伤得了抑郁症该怎么办才好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

抑郁症的引起原因就有悲伤过度这一条当一个人，因为某些原因长期沉浸在悲伤里的时候，就会开始有抑郁症的前兆会觉得人生没有希望找不到活下去的理由。所以就需要自己来调节看事情换个心态，换个想法人有时候就是很奇怪的换个思维，事情举明朗了失恋的话，你怎么知道下一个不会更好。大千世界，你遇到的人才几个亲人去世的话，也许走了更是一种解脱。因为你又如何能知道，在这个人人都苟且偷生的世界上，就算活着，又怎能保证活着的生活会很好。

你好，建议你经常陪你妈妈说说话，带她出去多走动走动，逗她开心，带她去她好朋友家里，让她倾述一下，把心里的难过说出来，家里人适当多陪陪她，转移她的悲伤，如果时间充裕的话，可以带她去外地旅游一下，让她放松心情。

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题抑郁症的引起原因就有悲伤过度这一条当一个人因为某些原因长期沉浸在悲伤里的时候就会开始有抑郁症的前兆会觉得人生没有希望找不到活下去的理由所以就需要自己来调节看事情换个心态换个想法人有时候就是很奇怪的换个思维事情举明朗了失恋的话你怎么知道下一个不会更好大千世界你遇到的人才几个亲人去世的话也许走了更是一种解脱因为你又如何能知道在这个人人都苟且偷生的世界上就算活着又怎能保证活着的生活会很好这个问题无论你是自己问的还是替自己问的我都希望能想开

心理分析：人在遭遇失去亲人的事件打击下，心理会发生三个时期的变化：震惊期、恢复期、康复期。每个人都会经历这三个时期的，如果有人帮助的话，会尽快走出三个时期的。因此，你可以多陪伴妈妈，多关心妈妈，劝导其尽快走出来。心理指导：建议：你最好抽时间多陪伴妈妈。多关心妈妈。给她多些关心理解与支持，让她感到虽然爸爸走了，还有亲人在的，还有日子需要继续过，这样才对得起去世的爸爸。爸爸如果在天堂知道的话，也希望家人开心生活的。