你好，是周围循环弱，血液循环比较慢引起的。平时的时候可以多锻炼一下，促进血液循环，可以吃一些活血的药物，如红花枸杞桂圆红糖羊肉等，平时的时候注意保暖，避免冻伤等。

你好，看了你描述的情况，你这个可以选择调理气血的药物的但是其实这个最关键的还是要自己多保暖的啊！因为你这个毕竟是自身体质弱的缘故的

你好，根据你所描述的情况，考虑是末梢循环不通畅的可能。你好，根据上述分析，建议平时可以多给手脚按摩，多吃高蛋白的食物，多运动，还可以针灸治疗

你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，建议你找中医给辩证一下，可以用金贵肾气丸和补中益气颗粒调理的，建议你可以可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,以上是对“冬天的时候，不活动的情况下四肢冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，冬天，天气寒冷，许多人都有四肢冰凉的症状，在中医上讲属于阳虚体寒。建议注意生活上的保健，例如多穿点暖和的衣服和鞋袜，多吃点温性的食物。治疗上可以艾灸相关穴位，如关元，肾俞等，还可以找中医专家辨证论治开点温阳的中药调理一下。