您好！建议您平时生活中，要多注意营养，多运动，培养健康的生活习惯，这样有助于发育。祝您身体健康

你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况，有可能是缺乏营养，就会出现发育迟缓的现象。根据你现在的情况，建议你加强营养，多吃新鲜的果蔬和奶制品、豆制品、精瘦肉，多运动，是没有问题的，希望我的回复能够帮助你。

个体发育是有早晚差异的加以养成一个良好的作息习惯加强营养身心愉悦医生询问：饮食以及大小便睡眠情绪怎么样

女孩一般从12—13岁开始发育，表现为乳房逐渐增大，月经来潮等。你还正处于开始发育阶段，不能过早药物干涉，以免影响以后正常发育。增强营养，特别应多吃一些含蛋白质丰富的食物，鸡蛋，瘦肉，牛奶，豆类以及含维生素多的蔬菜，水果，补充维生素E。★不要含胸弓背，走路时抬头挺胸。★从16岁起，天天佩戴合适的乳罩。乳罩大小、松紧要适宜。睡前摘除乳罩或解开背带。★多做扩胸运动，锻练胸部肌肉，可使乳房丰满富有弹性。★促进乳房发育的中药：生晒参3克，鸡头米12克，红枣7枚水煎服，边服两周。以上是对“我的同学都开始发育拉，但是我却，发育不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！