因为鸡皮肤是毛囊角化引起的，角化的毛囊阻碍了皮脂腺的正常分泌，也使得汗毛反向生长。因此平时应该注意少吃油腻和辛辣的东西，还要注意远离烟酒.多喝水.

鸡皮肤，学名叫毛囊角化症，俗称鸡皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化导致皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。建议从下面的几点去护理改善。☆鸡皮肤与角质变厚有关的，所以我们平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。但是也不能过度的搓揉。☆清洗部位的水温不要太热，最好保持在36°—38°之间。☆多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮肤部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。☆平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。☆鸡皮肤是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。☆日常生活中可以适量涂抹一些带有保湿效果的身体乳。当然鸡皮肤的治疗是关键，及时涂抹祛除鸡皮肤的产品，在选择产品上面，可以使用芸蓉集角质舒滑膏给涂抹，这个对鸡皮肤效果是非常显著的，并且没有副作用。

它最常出现的部位是在上臂外侧、大腿、颈部，有些人甚至整个背部、脸颊，都会出现毛囊角化的症状。毛囊角化是一种先天基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，造成一粒粒的小凸起避免用手去抓挠,平时可以多吃一些蔬菜和水果,注意保持皮肤的润泽,辛辣刺激性的食物是不能吃的

你好,毛囊角质化是西医的名词,中医多称为“肌肤甲错”.建议，如果治疗可以通过行气活血化瘀来减缓,彻底治疗需要相当一段时间.也可外抹些维A酸软膏,这对改善症状也有帮助.

多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂水杨酸软膏、湿疹霜及鱼肝油软膏等。日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物.保持心情愉快。