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回答5
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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注意充分休息的同时应该进食一些成碱性的食物：蔬菜、水果、牛奶都是成碱性的，来帮助我们恢复身体的酸碱平衡。相反米饭、肉类都是成酸性的，不利于我们消除身体的疼痛。同时，进食一些维生素C可以清除自由基，减轻身体疼痛！
2016-01-17 00:56
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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这主要是运动后疲劳性的损伤和短暂性的局部组织缺血缺氧.注意在运动或走路活动用力时,尽量给予肢体关节弹性绑带或护膝护踝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.
2016-01-16 16:57
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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注意充分休息的同时应该进食一些成碱性的食物：蔬菜、水果、牛奶都是成碱性的，来帮助我们恢复身体的酸碱平衡相反米饭、肉类都是成酸性的，不利于我们消除身体的疼痛。同时，进食一些维生素C可以清除自由基，减轻身体疼痛！
2016-01-16 13:18
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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可以说以上情况是运动过度造成的肌肉和软组织损伤有关与其他的关系不大你的情况需要休息好避免剧烈的运动配合按摩针灸等治疗配合服用芬必得等药物治疗你的情况才能逐步痊愈
2016-01-16 10:27
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好，注意充分休息的同时应该进食一些成碱性的食物：蔬菜、水果、牛奶都是成碱性的，来帮助我们恢复身体的酸碱平衡。相反米饭、肉类都是成酸性的，不利于我们消除身体的疼痛。同时，进食一些维生素C可以清除自由基，减轻身体疼痛！
2016-01-16 10:06
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