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李希弘 医师
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身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下 肢肌肉、骨 骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
2016-01-16 04:12
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谷魁广 医师
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你好，身高能否如意取决于几个因素首先是遗传因素占70％此外取决于其他条件包括运动营养环境和社会因素等，要多锻炼，营养要加强。
2016-01-16 08:07
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