患者好，饮食推荐：富含维生素的水果蔬菜以及富含胶原蛋白的动植物食物都是上乘的选择，比如猪蹄汤，银耳羹等等。秋季少吃瓜多吃果：西瓜、黄瓜吃多了会损伤脾胃，导致腹痛腹泻，要少吃。此时果类可以多吃，如梨可润肺，消痰止咳。苹果富含多种维生素和钾，对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼滋补、强壮、安神、补血。葡萄营养丰富、酸甜可口，可以帮助人体排出毒素，消除内热。身体若有不适，请及时到医院就诊。

你好,,建议你去找中医开个中药,,吃吃,,效果不错.

你好，体内的毒物会通过大小便排出，保持大小便通畅，体内就很少有毒物。建议平时注意少吃辛辣油腻的食物，少吃海鲜香菜葱姜蒜、羊肉、狗肉等发物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保证睡眠充足，保持心情舒畅，保持大便通畅，进行适当的体育锻炼。平时注意摩腹，做仰卧起坐，促进胃肠蠕动，有助于大便排出。

人体的天然排毒管道就是排泄。因此，排毒的最好方法，就是保持大便的畅通

您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

看了您上述情况分析染发剂中只是可能有少量的带有毒性的物质只有说有可能会引起再障等血液系统疾病但机率非常非常之小并不需要特意的去排毒因为自身的机体会自然把有毒物质给代谢或排出建议您可以多喝开水加强睡眠等一般生活即可但还是建议您不要过多去染发以免这些有毒物质在体内过多而引起发病