健康指导：您好，洋菇孃一般富含膳食纤维，和植物多糖，具有很好排毒通便，防止三高，癌症的功效，另外建议饮食均衡，多样，不要过于单一，每天食盐的量不要超过6g,油不要超过25g，尽量少吃动物油，多吃植物油，多吃水果蔬菜，奶制品，豆制品，每天保证6000步以上的运动量，1200ml以上的饮水量，保证6-7个小时以上睡眠时间，凡事保持一个良好的心态，祝身体健康。

黄金果俗称菇娘,学名毛酸浆,茄科酸浆属,是黑龙江的特产,属于纯天然,高营养的绿色水果.黄金果鲜果口感清脆,回味爽甜,它除了一般水果所含有的氨基酸,维生素,微量元素等对人体有益的营养价值外,菇娘鲜果还有一定的保健药用价值.

洋菇孃含有葡萄糖、维生素、氨基酸和矿物质，对治疗再生障碍性贫血有一定作用。同时还有美容养颜、延缓衰老、预防心脑血管疾病的作用，口味酸甜可口，大量食用无明显副作用。

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健康指导：大自然赋予我们各种食物，这些应季的食物也对我们身体起很好的营养作用，姑娘性寒，可以清热解毒、利咽润喉，治疗感冒等功效，对糖尿病也适用，富含多种维生素、氨基酸、矿物质，但孕妇不宜食用。