你好轻一点的话你会腿疼腿酸,避免久站或久坐不动,至少每小时活动一下,以促进血液循环.卧床休息时有意识地抬高患肢,也可做专门的静脉操.多喝水,天天晚上用热水泡泡脚,简单的按摩,多吃含纤维的食物对下肢不好,长时间受重压力,容易肿.然后是对身体不好,血气会供应不上,脑缺血.以上是对“经常站立对身体有什么好处或坏处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好,那要看你怎么站了,如果一动不动,对腿没有坏处,但是对大脑不好,你可以身体微微向前倾斜,不要长时间让脚后跟受力.如果不是纹丝不动,对哪都没有坏处.长时间地保持站立姿势不动是有一定危害的：比如较容易患静脉曲张,关节痛等但是如果在站立服务的空闲时间有意识地进行活动,则可大大避免这些危害.以下是一些有关的建议：1,站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息.可以踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或做小腿的踢腿运动.上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚.2,中午晚上休息时将腿垫高15―20厘米,如此可促进腿部血液循环.3,每晚睡觉前,要养成用热水洗脚的习惯,忌用冷水洗脚.用热水洗脚,能消除疲劳,有利睡眠,更能活血化淤.4,游泳是防治静脉曲张的最佳运动方式之一,因为此时肌体压力得到减轻,而水的压力则有助于增强血管弹性.5,腿部按摩,两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,揉搓小腿肌肉,帮助静脉血回流.6,饮食宜清淡而富有营养,多吃新鲜蔬菜,水果等,可选食山楂,油菜,赤豆等活血之品,还可选食牛肉,羊肉,鸡肉等温性食物,以温通经络

长时间站立容易引起下肢静脉曲张的，可以穿紧身裤袜预防的。

你好,一般来说什么事情都要适量,站立时间长了有好处也有坏处.站立时间长了对你的腿部血液循环有坏处,长期以往的话会造成腿部的静脉曲张之类的疾病.如果你做的时间长了,对你的腰椎前列腺都有损伤,的腰间盘突出及前列腺炎的可能比较大.所以尽量不要站立时间太长,相同的坐着的时间也要控制在一定的时间.

好处：促进骨骼生长分泌生长激素坏处：血液不流畅血液循环不了