你好：俗话说药补不如食补，是药还三分毒来，吃素固然后，以免患上心脑血管的疾病，但是也或多或少会存在营养不均衡，造成贫血，低血压等现象。建议可以通过荤类食物的汤来进行滋补。建议：可以通过中药来进行滋补身体，这需要去中医院进行专科的中医治疗来进行中药的合理应用，通过食材的滋补也是不错的选择。医生询问：

健康指导：建议日常饮食注意大豆制品的食用，一定程度上满足人体对优质蛋白的需要。如果可以饮用牛奶，建议每天四百毫升酸奶饮用。同时建议日常注意含维生素c的蔬菜和水果食用，如青椒、番茄等。同时建议坚持每天食用四十克油脂类坚果，补充不饱和脂肪酸和维生素e，满足维护免疫力和抗氧化的需要。

你好，根据你的情况常年吃素。不吃五辛，也就是说不食荤腥，荤腥之物主要含动物蛋白和脂肪。俗话说药补不如食补，只要是不挑食应该不会缺各种营养。建议：多吃豆制品，适量植物油，五谷杂粮心经曰：无色声香味触法。无眼耳鼻舌身意，医生询问：

对于您的情况其实内经上早有记载：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。也就是说粮食类的食物是主要的营养来源，其他的都是补充作用。所以只要能够摄入足够的五谷的食物就可以满足人体的需要。五谷类的食物，只要均衡的来食用就完全可以了，这五谷是：稻、麦、玉米、豆类、高粱、黄米等。同时可以吃一些水果和蔬菜来增加营养。医生询问：

您好！常年吃素，不吃五辛是要多注意营养的补充。蛋白质类的食物要多补充一些才能有足够的营养成分，蛋类应该不会忌吧或者牛奶等。祝您健康快乐！医生询问：以上是对“您好。我信佛‘我常年吃素。不吃五辛，我应”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！