你好，平时注意皮肤的清洁，油性皮肤要注意控油，不要吃辛辣刺激的食物。

去除脂肪粒的简便方法每天洗完脸用甘油在脂肪粒上涂抹均匀,大约两周时间脂肪粒就会干掉,这时很容易就可以剥落了。欢迎你继续提问！

先要做的主要是要先做好个人面部卫生护理。

你好，以您的情况来看，两颊部位的脂肪粒较多的话，说明可能是由于内分泌失调，油脂分泌过剩，两颊部分的毛孔被堵塞。或是清洁的时候不注意，造成脸部的皮肤受损，导致皮脂代谢异常，毛孔堵塞，从而致使脂肪粒形成。总的来说，治疗脂肪粒不能过于心急，要采取科学的方法综合治理。首先要调理整个脸部肌肤的状态，保持充足的睡眠，做好清洁工作，不能用磨砂类产品，不能用油脂含量过大的护肤品。这样做的目的都是为了保持肌肤的平衡状态。还可以用红花，当归加川芎和白僵蚕等量，磨成粉，敷在脸上当作面膜使用，这些药物具有活血消炎的作用，也能在一定程度上治疗脂肪粒。

那你的情况只要是积极的做好个人的皮肤卫生护理就可以了。