健康指导：您好，缺铁、甲状腺素分泌不足是女性怕冷的主要原因。荷尔蒙的分泌失调、新陈代谢机能衰退也会导致此类症状。平时多参加一些体育运动，补充蛋白质、微量元素，特别多吃一些富含铁元素的食物，注意保暖，平时多用热水泡脚等。

中医认为：“阳虚则外寒”,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,故而怕冷，无论是先天还是后天都源于阳虚,应该及时进补或治疗。同时气滞血瘀也可能出现明显的畏寒怕冷，所以到底是该温补还是需要活血，需要进一步获取资料来分析。建议你1、日常注意增加运动，尤其阳光温煦的情况下多参加户外活动；2、平日一定要忌生冷寒凉的食物（夏季也是如此），适当的多吃温性的食物，如羊肉，狗肉，牛肉等等；3、每天睡前泡脚15-20分钟，可以添加艾草、老姜、大血藤等，如果在泡脚的同时再揉搓双脚部分穴位，效果会更好；4、医院针对性处方用药，获取相应治疗调理方案。

卫气不足。人体的卫气起到护卫皮肤，温煦皮肤的作用。卫气不足，就容易感受寒邪。建议加强体育锻炼，秋天用一点黄芪当归代茶饮，当归生姜羊肉汤也很适合你。