我爸身高174,我妈身高162,我今年1
我爸身高174,我妈身高162,我今年17岁,身高只有173,自从初一长得快后到现在高二就不长了,我该做些什么有助于长高?还能长到多少?好多人说看骨骼线是否闭合,查那个贵麽?正规多少钱?详细点
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谷魁广 医师
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内科
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你是属于那种发育的较早的.现在还没有完全定型,还能长点的.平时多补充营养,多进行身体锻炼.以上是对“我爸身高174,我妈身高162,我今年1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-17 02:05
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回答4
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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你好,男孩骨骺线大约在25岁闭合,你应该能再长高的。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠,因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。有助于长高的运动选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑等。
2016-01-17 01:34
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回答3
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孟庆福 医师
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全科
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身体健康,想知道自己还能不能长高!你好,这种情况建议你去测个骨龄看看,要多做运动!祝健康幸福!
2016-01-16 22:44
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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您好;建议做一个骨骺线方面的检查,一般在80元左右,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.
2016-01-16 15:40
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回答1
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李希弘 医师
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全科
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你好,很高兴能帮助到你,根据遗传你的身高可以长到173左右,但是通过锻炼身体也是可以促进长高。你好,建议你多打篮球,摸高可以每天喝包牛奶,补充身体所需的钙,男性的身高一般可以长到22岁左右,祝您健康。
2016-01-16 14:54
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