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胖不爱运动

贪食症

暴饮暴食,不爱运动总是绝食几天又某几天多吃,运动几天又不运动了。总是泄气

  • 回答1

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好!暴饮暴食不爱运动小学就有些胖155cm118斤我应该多少斤为健康?标准体重50公斤,您超重了啊。建议您:减少高热量食物的摄入如动物内脏、各种糕点、糖类食物、红枣、榴连等,不宜饮酒。适当减少每餐食物量,坚持有氧运动(散步;快走;慢跑等),不吃零食。适当吃一些低热量水果如苹果、梨、草莓等

    2016-01-16 05:25
  • 回答2

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,很高兴为你解答!减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以慢跑最佳。以上是对“胖不爱运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2016-01-16 11:16
  • 回答3

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!

    2016-01-16 13:39
  • 回答4

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!坚持晚饭后快步走半个小时以上。不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。

    2016-01-16 14:19
  • 回答5

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

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    内科

    建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。

    2016-01-16 22:55
就医问药

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什么是贪食症?   贪食症(bulimia),又叫神经性贪食症(bulimia nervosa),是指短时间内摄入大量食物,其摄入的热量可大大超过正常人的6.28~8.37kJ.而达到20.93kJ以上。此症为周期发作不可控制的多食,但大多数患者仍维持标准或接近理想体重,可出现于神经性厌食中,女性较为常见。本症发病年龄一般为18~20岁,比厌食症要晚。据国外报道,女性患病率为1%~3%;男女之出为1:10°世界各地患病率相似。该症常在青少年后期或成年早期起病,可持续数年,多为慢性或周期性病程。 查看全文»

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擅长:擅长抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、焦虑障碍的诊断与治疗,精神分裂症急性期控制、维持期治疗、康复指导预防复 发以及睡眠障碍的治疗。曾任卫生部国家医学考试中心,全国执业医师资格考试试题开发专家委员会委员。参编教科书多部,参与过多项重大科研项目,参与国 家 级精神药物新药临床试验研究20多项。

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岳莉莉 / 副主任医师

擅长:擅长心身医学(主要涉及抑郁障碍、精神分裂症、焦虑症、惊恐障碍、强迫症、创伤后应激障碍、慢性疼痛、疑病症、睡眠障碍、进食障碍以及各种躯体疾病伴发的焦虑、抑郁、睡眠等)疾病的诊断与治疗,尤其擅长青少年成长问题、亲子关系、人际关系、职场减压及婚恋等问题的诊治与心理咨询。

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擅长:擅长焦虑症、社交恐惧症、精神分裂症、妄想性障碍、抑郁症等的诊治,在青春期叛逆、网瘾、厌学等各类青少年心理健康问题咨询与诊疗方面颇有建树。

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