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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，根据你说的情况，20岁的女性长高的空间很小。你好，根据你说的情况，80斤的体重应该不会胖，应该是你自我感觉，多跑跑步，就能瘦大小腿。以上是对“如何减肥，增高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-16 18:44
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回答3
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谷魁广 医师
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其他
内科
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减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
2016-01-16 14:53
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回答2
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尹君 医师
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其他
耳鼻喉科
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1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
2016-01-16 09:31
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回答1
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孟庆福 医师
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其他
全科
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主要还是采取饮食的控制，适当的锻炼从而达到减肥，再次是就是需要考虑患者的实际情况，祝患者早日康复。
2016-01-16 08:45
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