健康指导：你好，根据你提供的资料算出你的标准体重应该是57公斤，你超重了，你应该参加体育运动合理的调配饮食，因为你还是未成年人，还需要很多营养，要是一味的追求减肥，会影响身体的发育，以早吃好，如牛奶和鸡蛋，午吃饱，晚吃少，的原则。

你好，根据你的描述，其实对于164的身高来说，120斤也还算可以，之所以有人说你太胖，可能和年龄有关。建议平时饭后一小时如果有时间的话，可以慢跑或是其他运动，平时少吃油炸食品，这些都是有助于减肥的，可以尽量把体重保持在110斤左右，祝身体健康。以上是对“我14岁了，身高162，体重64，正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胖不胖的话是相对来说的但是从你这个数据来看是稍稍有些偏胖，但问题不大不用担心。

这个情况，从体重指数来算，你这个是超过正常范围值了的，体重指数是用体重除以身高的平方，你的是24.3，正常是在18-24，超过24就是肥胖了的。