弹簧拉力器可以练胸肌吗?多少次一组,多少...
弹簧拉力器可以练胸肌吗?多少次一组,多少?弹簧拉力器可以练胸肌吗?多少次一组,多少组一次比较合适,我希望在一个月内有明显效果。
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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往往像你所说的这种情况来讲的话,一般而言需要注意一下才行的,可以用上述方法来锻炼的。现在的话,一般这样的情况可以考虑每天四组,每组十五个即可,要坚持锻炼才会有效果的。
2016-01-16 11:13
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