建议自己不要回避问题，平时尽量控制，如果自己对饮酒问题无能为力可以找专业人员,个人觉得戒酒真的不容易，其实戒酒也很难的，可以分散自己的注意力，选择自己有兴趣的事情这样就不会老想着喝酒的，戒酒没有捷径的，关键还是关得住自己，想想自己的家人失望的眼神，希望对你还有一点帮助的。

酒精依赖症(慢性酒精中毒)是长期过量饮酒引起的中枢神经系统严重中毒，表现为对酒的渴求和经常需要饮酒的强迫性体验，停止饮酒后常感心中难受、坐立不安，或出现肢体震颤、恶心、呕吐、出汗等戒断症状，恢复饮酒则这类症状迅速消失。由于长期饮酒，多数合并躯体损害，以心、肝、神经系统为明显，最常见的是肝硬化，周围神经病变和癫痫性发作，有的则形成酒精中毒性精神障碍及酒精中毒性脑病。

戒酒还需要有专业的机构进行指导，不乏有戒酒者戒酒后出现戒断综合症，有的险些丧命。所以，不要自己在家突然戒酒，最好到专业机构去。戒酒者要戒酒，还需要树立更高的精神追求。具体来说就是，调整心态，用另一种健康的方式生活。对工作尽职，对家庭尽责;培养兴趣爱好，不乏有戒酒者以跑步，学习来充实自己，丰富自己的精神世界

您好您说的情况属于酒依赖的问题。长期大量饮酒可以导致患者体质下降，言行紊乱，丧失责任心，只是以饮酒为中心。还可以出现人格的改变，有时出现精神病性症状。建议您找当地的精神科医生进行诊治。治疗一般分两步走。第一步是控制戒断反应，使患者能离开酒精。第二部是厌恶疗法，让患者今后不再饮酒。家人的关爱和心理支持也很重要。祝早日康复