你好，像是你这种情况最好是用些将血脂的药物这个与你血脂高有很大关系，另外像是你这种情况最好是少吃油腻食物

您好，乏力，嗜睡主要是由于脾肾阳虚，湿气重造成的，中医讲湿性重浊，其表现就是沉困不爽，少阴（指足少阴肾经，肾脏的功能失调）之为病，脉微细，但欲寐（就是只想睡觉的意思）。健忘与您肾精不足，髓海失养有关。您可以适当吃点桂附理中丸主要是温阳补肾，健脾利湿的，另外配合补中益气丸用荷叶茶送服，辅助补气健脾升清，提神醒脑。平时忌冷饮，可以适当吃点坚果。以上是对“记忆力减退，脑袋迷迷糊糊的，老是犯困，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

现在主要是调整你的心态啊，不要太担心的啊。多吃有益智作用，增进神经系统活跃的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，三文鱼，生的葵花子等；远离污染；少摄入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可乐饮料。

你好，血脂高需要饮食控制的，除了血脂，还要控制血压，有时候血压也会影响血脂的

要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.