根据你说的情况，考虑是有睡眠不足或者过度劳累的可能，从中医角度一般是脾虚导致的。你好，对于这种情况，你是应该注意多休息，一般来说你可以使用点参苓白术丸或者附子理中丸来治疗一段时间

这情况可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因再对症治疗建议至少在睡前3小时定期锻炼，下午或晚上停止或限制服用咖啡因、白天有计划地小睡和食用便餐可减轻白天嗜睡过度的。

睡症是一种白天睡眠时间过度延长,与夜间睡眠不足无关,不是药物,机体器质性疾病所致,也不是某种精神障碍（如神经衰弱,抑郁症）症状的一部分.临床上长表现为：白天睡眠过多或睡眠发作,睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释,清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；每天出现这种睡眠障碍,持续1个月以上或反复睡眠发作,引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活.排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病,嗜睡症的发病多与心理因素有关.

嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。嗜睡通常最初发生在15-30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象，它会伴随你嗜睡终生。男人和女人受影响的程度一样。嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意。