剖腹产后催乳受多种因素影响，包括产后开奶时间、饮食、休息、情绪和正确的哺乳方式。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.尽早开奶：产后应尽快让婴儿吸吮乳头，刺激乳汁分泌。
2.饮食调理：多喝营养丰富的汤类，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。
3.保证休息：充足的睡眠有助于身体恢复和乳汁生成。
4.调节情绪：保持心情舒畅，避免焦虑和紧张。
5.正确哺乳：让婴儿有效吸吮，两侧乳房交替哺乳。
6.适度按摩：可轻轻按摩乳房，促进血液循环和乳汁排出。总之，剖腹产后奶水不足不必过于焦虑，通过多种方法综合调理，一般可增加乳汁分泌。但如果仍无改善，应及时就医。

应该用中指　食指和无名指不停地揉,使结块的地方让它通畅,再按住乳头挤压,让它有抛物线喷出,另注意用吸奶器或人把它吸通畅啊.这样就有充足的奶水了建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.

首先不要太难过!妈妈的奶水多和奶水少完全是根据个人体质而产生差别的.作为妈妈没有人不想让宝宝吃母乳,没有人不希望宝宝健康成长.没有奶也不要过于着急,这样不仅造成自己精神上的痛苦也会影响乳汁的分泌.这里提供给你一点关于下奶的方法,供参考.饮食起居要安排得当,不要过度劳累,睡眠应充足；饮食要富于营养,多喝些鸡汤,鱼汤,排骨汤,鲫鱼或猪蹄汤；口服多种维生素；同时配合中西药物或针灸治疗.药补：（1）常用中药方剂为：王不留行9克,穿山甲12克,漏芦9克,木通9克,当归9克,炙黄芪15克,党参20克,丹参15克,每日1剂,水煎服.也可将中药与猪蹄l对一起炖服.（2）西药可服甲状腺素0.03克,每日2-3次,连服5天.（3）针刺穴位可采用外关,少泽,足三里,合谷,艾灸膻中穴.食补（给你总结妈妈们认为最有效的4种）：一是鲫鱼汤.每次买5条,两三斤,不放盐,炖一小时.放多多的香菜.据说香菜也是发奶的.二是猪蹄汤,同样不放盐,四个一起煮,2小时,汤出来跟糨糊一样稠.三是海参汤,半斤活海参,煮半小时,连汤一起吃光.四是甲鱼汤,清炖.什么材料都不放,可能会感觉有点腥骚,为了宝宝要忍!另外每次哺乳时,双侧乳汁都要吸净,有剩余的也要全部挤出,这样可以多分泌乳汁.如果实在不够的话建议你混合喂养（配方奶+母乳）.我就是混合着喂的.有经验的老医生告诉我,事实证明混合喂养的宝宝也很健康.我儿子现在3岁了,个头比其他孩子都大,还很有力气.混合喂养还有其他好处就是不会使宝宝造成“妈妈不在就没饭吃”的情况.随着宝宝渐渐长大,妈妈有时候也需要有个人的时间.有事情的时候家人可以帮忙喂养.不管怎样都要乐观,不要因为无法给宝宝提供母乳而自责!妈妈不开心宝宝也会不开心的!

母乳是任何食物都替代不了的最佳食品,没了奶水做父母的最着急了.(1)加强宝宝的吮吸.实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长.这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌.(2)避免服药.哺乳期内,你一定要提醒太太不能乱服药.有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物,山楂等.遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药.(3)补充营养.乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌.家里人一定要把大厨的职位担当好,为宝宝的妈妈选择营养价值高的食物,如牛奶,鸡蛋,蔬菜,水果等.同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用.(4)保持乳母良好的情绪.分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌.医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少.因此,丈夫有义务为太太创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康.(5)食疗.在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显.如猪蹄,花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用.均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则.哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视.由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤,鸡汤,鲜奶及开水等汤汁饮品.水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养.为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应.在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后,再控制饮食减肥.其实喂奶已经消耗了很多热量,只要妈妈们饮食不过量,再配合着做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积.乳房的清洁与按摩技巧用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式：a,环形按摩双手置于乳房的上,下方,以环形方向按摩整个乳房;b,螺旋形按摩一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;c,指压式按摩双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压.3,增加乳汁分泌的方法乳头矫正方法有关妈妈乳汁不足的各类问题,其实都是可以改善的.可使用乳头矫正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁,先往下压,再向两旁推开；或是以乳头为中心点,采取左右,上下对称的方式按摩,这种方法会使乳头较易突出.另外,也可在生产前注意乳房及乳头的保养.可在洗澡时以清水洗涤乳房,但不可太过用力清洗乳头,以免引起子宫早期收缩.勤于喂奶,让宝宝多吸吮妈妈的乳头.其实妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕.宝宝跟母乳的关系是从出生后开始的.婴儿被抱在妈妈胸前时,自然而然地就会开始寻找奶头.建议新手妈妈们,一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头,应该让他多多接触乳头,渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了.由于宝宝的这种吮吸是使出了全身的力气,会使妈妈的乳头很疼,妈妈可千万不要因为怕疼而不喂宝宝母乳呀!妈妈应每2～3小时喂宝宝1次,但仍需配合宝宝的需求来喂.宝宝只要饿了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多；至于宝宝吃的奶是否足够的问题,可以检查孩子的尿片,只要一天至少换6～7片的话,就表示宝宝吸吮的奶水量足够了.尽量不用配方奶粉补充妈妈自身若无特殊状况发生,如腮腺炎,发烧,乳头破裂等状况,应尽量让宝宝吃母乳.吃婴儿配方奶粉会让宝宝缺乏饥饿感,从而减少吮吸母奶的机会.这样一来,妈妈的奶水自然就会减少.补充水分,均衡饮食,不急于减肥.喂母奶者要注意营养的摄取.基本上要做到均衡饮食.喂奶时,每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量；妈妈所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量.因此,均衡摄取各种食物是很重要的,它们包括糖类,脂肪,蛋白质,维生素,矿物质等5大营养元素.哺乳妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类或豆制品中摄取.民间食疗,如猪蹄,麻油鸡,鲫鱼汤等,也都是下奶的食物,可以吃,但不可过量,以免造成肥胖.均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则.哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视.由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤,鸡汤,鲜奶及开水等汤汁饮品.水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养.避免乳头受伤新妈妈的乳头若有受伤,破皮,皲裂或流血的现象并导致发炎时,应暂时停止吸吮受伤的一侧,让宝宝先吸吮健康一侧的乳房,等伤口痊愈后再进行哺喂.为避免乳头受伤,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤,从而影响到母亲喂奶的信心.足够的休息有些妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症,如果再加上喂母乳的疲倦及压力,会使奶水量减少.因此哺乳妈妈要多休息,保持心情愉快,才能产出多多的奶水.新手妈妈要对哺乳有信心,要坚持许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝.其实,不论女性乳房的形状,大小如何,都能制造出足够的奶水,从而带给宝宝丰富的营养.不过,妈妈在喂奶过程中也确实辛苦.因为母奶易于消化,吸收,所以宝宝通常很快就会饿了,这样妈妈平均每2小时就得喂1次.有些婴儿的需求量更大.一旦母亲觉得婴儿没吃饱而给他添加配方奶的话,孩子会渐渐习惯流速大且不需要花费太多力气的婴儿配方奶从而拒绝吸吮乳头,这是造成妈妈日后喂母奶困难和奶水不足的主要原因.因此,家人的支持与体谅,尤其是先生与长辈们的支持与体谅,对妈妈们来说特别重要.你这种情况一定要让宝宝多吮吸,以上几点你不妨试试,希望对你和宝宝有帮助,祝宝宝健康快乐!