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许宗彦 主治医师
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内科
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您好，很高兴为您解答，您现在的情况应该是由于在日常的生活中缺乏运动造成的下体肥胖建议您可以采用运动的方法减掉下体的脂肪，每天早起到户外跑步20-30分钟，也可以跳跳绳，对于下体的减肥是很有帮助的
2016-01-17 06:56
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回答2
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孟庆福 医师
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全科
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您好，减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。
2016-01-16 18:23
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回答1
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谷魁广 医师
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内科
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你好，身体肥胖要注意平时多运动锻炼，平时多跑步，骑自行车，跳绳等运动利于减肥的，另外一方面就是要注意控制饮食的所以你的情况要注意平时多吃些水果，蔬菜等，适当控制肉类，奶类等食物的摄入，每天坚持运动利于瘦身
2016-01-16 14:48
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