您好，早上空腹喝盐水是有好处的，建议不要晚上喝醋。您好，早上空腹喝盐水，有助于清洗肠道，通便的作用，可以杀灭口腔内的细菌等，晚上建议不要喝醋，影响消化系统的功能，可以早饭以后半小时喝，减肥的话，建议注意饮食，增加运动。

早上一杯淡盐水对于肠道的清理作用是非常好的。但是不建议您临睡前喝，因为晚上睡觉后胃的消化能力明显降低，如果喝醋会加重胃的负担。建议你可以选择在完后后半小时到1小时内喝醋，帮助消化。喝醋有一定的减肥作用。

早上空腹喝盐水是有好处的，白醋还可以美白，去痘，深层污垢。如果是油性皮肤用就更好了，可以平衡皮肤，另外还可以去除死皮，不过由于具有一定的酸性，尽管酸性不是很大，以上是对“请问晚上喝醋有好处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

身体健康的人清晨喝一杯凉的淡盐水对身体并无大碍，可对肾病患者、高血压患者、心脏病患者来说，清晨喝淡盐水就会对身体造成伤害了。是有好处的。晚上睡觉前喝一杯水有稀释血液的功能，可以减少血管梗塞危险。至于有没有减肥的作用就不好说了。

健康指导：早上喝盐水并不好，因为经过了一晚上通过呼吸和泌尿系统还有皮肤排出了大量的水，体内细胞正处于高浓度状态，喝盐水会加重细胞脱水，最好的是喝一杯温热白开水。晚上睡觉之前最好也不要喝醋，醋是酸性，会刺激肠胃分泌胃酸等物质，加重饥饿感，产生胃部不适的情况，睡前1小时可喝杯温牛奶，可以帮助睡眠。睡眠好的人更不容易长胖。希望我的回答能够给你带来帮助，祝你身体健康。