健康指导：您好，白发可能是缺少铜、锌、钙等微量元素。药疗、食疗、按摩对于你而言，都是切实可行、方便持久的治疗方法。首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。同时，白发患者应尽量少吃动物类油脂和白糖。别以为白发是小事情，而拖延治疗白发最佳时机，否则延误病情可能造成恶性循环，产生更多的白发。建议你食疗的同时，请医师诊治。

你好在有身体的微量元素不足时候也会引起头痛以及头发的颜色改变的。可以对症的服用施尔康以及服用黑豆和黑芝麻物质为宜建议注意休息，避免熬夜的，积极增加身体营养物质为宜

产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。