（1）了解多疑心理产生原因。多疑心理产生的原因，往往和消极的暗示有关，（2）认识危害，加强修养。要认识到无端猜疑的危害及不良后果。（3）自我暗示，厌恶猜疑，（4）交换意见，坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈，只要你以诚相见，襟怀坦白，相信疑团是会解开的。

你好，独乐乐不如众乐乐，一个人的生活是很无趣的，大家在一起才会很开心。放松自己，告诉自己，每个人都很友好，打开心扉，去接纳他们，你会觉得，生活真的很美好，睡觉前，听一些舒缓的音乐，保证睡眠的质量，多与人沟通，交流。慢慢的就会好了。

你好，其实很多人都会这样，但大多数时候我会们要自己忍着，然后去反复考虑那些话的意思，最后再去证明，不过，考虑归考虑，如果是些小事我们尽可能过段时间就把它忘掉，毕竟不值得吵闹，自己放开点，想了就不去理会自然不会有什么矛盾产生了。以上是对“总是怀疑别人怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，具有多疑心态的人，通过想象把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见，于是就把别人无意的行为表现，误解为对自己怀有敌意，没有足够根据就怀疑别人对自己耍弄阴谋诡计，甚至把别人的善意曲解为恶意，以致与人隔阂，在人际交往中自筑鸿沟，严重时还有可能反目成仇。建议你学会理解和宽容对方，学会站在对方的角度想问题，学会交朋友

你好，总是爱怀疑别人的情况要了解多疑心理产生原因。多疑心理产生的原因，往往和消极的暗示有关。认识危害，加强修养。要认识到无端猜疑的危害及不良后果。英国哲学家培根说过："猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。"我们认识了多疑的危害，就要果断地克服多疑，要用高度的理智、宽阔的胸怀，友善的态度对待他人，只要我们心广大如天地，虚旷如日月。就不会为这些小事而斤斤计较，无端猜疑了。