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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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合理的饮食调节，适当锻炼很必要的
2016-01-17 02:58
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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节食减肥虽为一种好的减肥方法，但是对身体的健康很不利。过分的节食，很容易导致营养不良的，不建议采取这样的办法减肥。想要真正有效的减肥，最好的办法还是运动和饮食结合，比如在晚饭后快步走半小时左右，运动量不大，减肥效果不错，另外，平时在饮食上可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。，至于增高建议最好采取运动。
2016-01-17 10:28
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