怎么才可以长高点啊我14岁才156啊~~...
2016-01-16 11:58
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怎么才可以长高点啊我14岁才156啊~~？想得到怎样的帮助：怎么才可以长高点啊我14岁才156啊~~。
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回答1
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谷魁广 医师
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内科
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影响身高最主要的因素还是遗传，后天需要注意的就是营养搭配合理和适当的体育锻炼。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶，鱼肉，牛肉等。平时多参与跑跳类的体育运动，如篮球，跳高等。
2016-01-17 00:23
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好根据您的情况男孩子一般要到21岁左右才停止长高您现在还在发育中不用太着急了您好建议您可以多食用一些营养丰富的食物多食用一些骨头汤之类的也可食用一些钙片这些都是有助于长高的
2016-01-17 03:35
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