夏天脸上特别是嘴巴上长痘，可能与油脂分泌、饮食、作息、皮肤清洁、内分泌等有关。要注意调整生活习惯、合理护肤等。 1.油脂分泌：夏季气温高，皮脂分泌旺盛，易堵塞毛孔。应选择温和的洁面产品，保持面部清洁，避免油脂过度堆积。 2.饮食方面：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬果，保持饮食均衡，有助于维持皮肤健康。 3.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜。规律的作息能调节内分泌，减少痘痘生成。 4.皮肤清洁：出汗后及时清洁面部，不要带妆睡觉，防止化妆品残留堵塞毛孔。 5.内分泌调节：压力大、情绪不稳定可能导致内分泌失调。要学会放松，减轻压力，保持良好心态。 6.注意防晒：紫外线可能加重痘痘炎症，外出时使用合适的防晒霜。 总之，要综合注意以上各方面，养成良好的生活和护肤习惯，才能有效减少夏天脸上特别是嘴巴上长痘的情况。如果痘痘严重，建议及时就医。

您好！根据您的情况！痘是由于皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌过多睹塞毛孔引起的。建议：您这样的情况要保持脸部皮肤清洁干爽，可以用洗面泥洗脸，同时不能进食辛辣食物，可以多吃蔬果等含维生素丰富的食物，同时也可以适当服用维生素B和维生素E。