你好，根据描述，可能性不大生长发育阶段过度减肥，会引发多种疾病，不建议进行。

首先您的体重不是一天长起来的，所以减肥也不是一朝一夕就能完成的首先你的饮食就是不合理的，饭量没什么问题，但是零食吃的有点多，零食大多都是油炸的垃圾食品，不长才怪呢，其次，不运动，不运动你吃的食物的能力不能被消耗，就只能储存起来啦，所以，你要首先少吃零食，再者，多吃水果蔬菜，再就是多运动，没有不劳而获的事情，再者，不运动就能减肥的一般都是不健康的，祝您健康

你好，你想多了。如果是减肥这么好减这么好坚持的话那么世界上是很少胖子的。你的情况饮食是非常不好的。少吃青菜水果少运动这个是绝对不对的。而且会把胃搞坏的。还吃零食。一包零食的热量也许比几碗饭都多了。都是不正确的。而且运动三圈跑步也就减掉一点点量。主要是要多运动。要按照半小时一小时算的不是说跑一下就手下来的。所以你要减肥一定要注意三餐规律吃。少主食。一定不要零食。多吃青菜水果。多运动、就这些。

你好，这个事要慢慢来的啊你要少吃零食，多运动，只是多吃不运动的话是你长胖的主要原因，在控制饮食的基础上要注意参加适当的运动，坚持运动减肥

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，