肠胃虚弱降虚火滋阴降火，可从饮食、药物、生活习惯等方面着手，包括饮食调理、合理用药、规律作息、适度运动、情绪调节等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食调理：多吃梨、西瓜、苦瓜等寒凉食物，避免辛辣油腻。
2.合理用药：如知柏地黄丸、大补阴丸、玄麦甘桔颗粒等，需遵医嘱。
3.规律作息：保证充足睡眠，利于身体恢复。
4.适度运动：增强体质，促进肠胃蠕动。
5.情绪调节：保持心情舒畅，减少焦虑紧张。
肠胃虚弱降虚火滋阴降火需综合调理，长期坚持，如症状严重应及时就医。

你说的这种情况尽量吃些清淡平和,富有营养又利于消化的食物,如鱼,瘦猪肉,牛肉,鸡蛋,莲子,薏米,大枣,核桃,龙眼,百合,奶制品及一些新鲜蔬菜与水果等.最好多吃些山药,此为调理脾胃佳品.中药里则可用生地,天冬,麦冬,石斛(枫斗),西洋参,太子参,黄精,玉竹等配合以上食物进行缓调,如果有条件,以上中药最好能饮用鲜品.

你好,口服吗丁啉和健脾消食丸治疗就可以,平时清淡饮食多喝水,同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,如果是从食物下手,建议你用百合,莲米,薏仁熬粥（量均须大).平时可以用麦冬泡水喝.