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孕妇综合维他命

想要孩子,就开始吃孕妇综合维他命,但维他命A有4000IU,好像一天不能吸取超过10000IU。。。除了综合维他命有维他命A。。。平时在食物也会有,,怎么防止过量啊??有什么牌子的没有维他命A在里面的吗?因为怕吸取过量。。。谢谢大家!

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